健康功效
米饭：活血化瘀
青豆：健脾、益气、清热解毒
黑豆：健脾、利水、活血
食材用料
| 米饭150克相克食物 | 玉米粒30克 |
| 青豆30克相克食物 | 黑豆30克相克食物 |
| 胡萝卜30克相克食物 | 红椒20克 |
| 葱15克相克食物 | 鸡蛋60克相克食物 |
| 食用油30克 | 盐1克 |
| 味精1克相克食物 | |
什锦五彩炒饭的做法
1.准备食材（玉米，青豆，胡萝卜，黑豆焯熟)
2.锅里放油烧热倒入鸡蛋边炒边用筷子搅到熟。
3.放葱花炒香
4.倒入青豆、玉米，黑豆，胡萝卜，红椒炒匀
5.放米饭炒散
6.调盐、味精炒匀
7.盛盘
什锦五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-21 20:28:36
来源：本站原创 作者：张嘉倪 浏览次数：7146
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