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- 蛋挞（全蛋无奶油版）的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:10:03 - 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋粉15克 糖霜20克 纯牛奶100毫升 炼乳15克 蛋挞皮9个蛋
- 香菇炒青菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:09:26
- 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香菇约200克相克食物青菜一小把相克食物油适量 盐少许
- 莆田年糕又称【金粿】的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:09:19
- 食材用料糯米粉350克 食用碱面1勺 清水适量 高温油纸一张莆田年糕又称【金粿】的做法1.准备好要用的食材2.350克的糯米粉里放入一
- 清蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:08:24
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 太阳鱼两条葱适量相克食物姜适量相克食物油适量酱油适量清蒸太阳鱼的做法1.
- 肉饼汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:05:19
- 食材用料 瘦肉1块 花生油，盐，番薯粉，适量 鹌鹑蛋，枸杞，花旗参适量肉饼汤的做法1.准备好所需材料。2.瘦肉用刀剁碎。3.瘦肉剁
- 柠檬嫩鸡柳的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:05:09
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 柠檬一个洋葱相克食物胡萝卜相克食物 鸡胸肉柠檬嫩
- 酸豆角炒肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:05:06
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸豆角1把猪肉150克相克食物 小米椒5个大蒜3瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精少量 生抽少
- 清蒸大闸蟹的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:03:54
- 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料大闸蟹4只相克食物 生姜片8片料酒适量清蒸大闸蟹的做法1.开着自来水用牙刷把蟹洗干净，每个部位
- 红辣椒花毛拼盘的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:03:46
- 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料花生500克相克食物毛豆500克相克食物 盐（毛豆）5克 盐（花
- 自制剁椒的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:01:33
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红辣椒4斤姜300克相克食物蒜200克相克食物 盐500克豆豉50克相克食物自制剁
- 绿豆糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:01:12
- 食材用料 脱皮绿豆400克蜂蜜适量相克食物 玉米油100克 蔓越梅干适量 抹茶粉绿豆糕的做法1.将绿豆泡一夜，隔水蒸熟30分钟2.料理机
- 自制雪糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:00:53
- 健康功效 酸奶：活血化瘀猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 低脂牛奶半袋酸奶少量相克食物猕猴桃1个相克食物糖适量相克食物自制
- 蒜泥白肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 03:00:26
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血食材用料五花肉200克左右 蒜泥50克 姜片4片 姜泥30克 油泼辣椒酱35克
- 鸡炖蘑菇的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 02:58:53
- 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡半只（约60
- 南瓜粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 02:58:06
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 瘦肉300g 蒸肉米粉150g南瓜250g相克食物 生抽1勺 耗油1勺 鸡精、盐适量 红尖
- 归元鸡汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 02:57:23
- 健康功效 白豆：健脾、益气、益肾食材用料 土鸡半只白豆半小碗 大红枣10颗左右茯苓2克相克食物山药10克相克食物桂圆5颗相克食物
- 干锅香辣虾的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 02:56:34
- 健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾500克相克食物土豆相克食
- 清炖大骨汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 02:55:50
- 健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 猪大骨500g葱2棵相克食物生姜3片相克食物料酒30g醋30g相克食物 盐5g清
- 糯米面饼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 02:54:26
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糯米面鸡蛋相克食物白糖相克食物 色拉油糯
- 炒三丁的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-11 02:52:08
- 食材用料 毛豆米1斤豆干3块相克食物 肉丝适量蚝油适量 老抽适量 大蒜头3个生姜适量相克食物 盐适量糖适量相克食物小葱1根相克食