健康功效
米饭:活血化瘀
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
米饭适量相克食物 | 培根适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 豌豆适量 |
洋葱适量相克食物 | 虾适量相克食物 |
生抽生抽 | 黑胡椒粉适量 |
马苏里拉奶酪适量 | 油适量 |
鲜虾培根芝士焗饭的做法
1.准备主要材料,虾洗净去皮去虾线,培根切小片,洋葱切小块,豌豆去皮,胡萝卜切细条
2.热锅凉油,油热依次下胡萝卜,豌豆,培根,虾,洋葱,大概五六分钟,不要炒过,刚熟就关火
3.下米饭,米饭是剩饭,但是我已经加热了,加点生抽,黑胡椒粉,拌匀就可以了,不需要加盐,培根里有盐,足够了
4.拌匀后,都放到平底锅里,铺平
5.上面撒一层厚厚的马苏里拉奶酪
6.烤箱上层180度,十几分钟就好因为米饭和菜都是熟的下层可以低温150度就行,别走开,看着烤箱,奶酪都化了就可以拿出来了,否则会变色,影响美观
7.成品图