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肠粉虾卷的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-20 13:24:50 来源:本站原创 作者:汪东城 浏览次数:7671    

食材用料

粘米粉100g 澄粉30g
玉米淀粉10g 新鲜的大虾13只
姜末少量 白胡椒粉少量
少量相克食物少量
一小撮 熟玉米油6g

肠粉虾卷的做法

  • 1.鲜虾买回后冷冻1小时剥壳,去头、去泥肠。

  • 2.剥好的虾切成合适大小,放入少许姜末、白胡椒粉、盐腌制(中午老妈没回家,于是从早上10点多腌到了晚上7点)

  • 3.粘米粉100克、澄粉30克、玉米淀粉10克和盐少量混合,加入168g水拌匀。

  • 4.在小碗里倒入6g的玉米油(我放的油向来偏少)放微波炉加热1分钟。

  • 5.烧开蒸锅,在6寸的披萨盘(我就只有这么大的,8寸的是活底的)上刷一层加热过的玉米油。

  • 6.入蒸锅,看见全部透明就表示可以了。

  • 7.放入腌好的虾仁馅和少许葱花。

  • 8.像包春卷一样包起来。

  • 9.重复步骤5-8。

  • 10.全部包完以后入锅蒸5分钟,可以看到红红的虾仁啦。

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