寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

寿司的做法

• 1.将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋，一勺醋一碗米饭。搅拌均匀

• 2.将黄瓜、切丁。鸡蛋打撒煎

• 3.取一个寿司帘，放保鲜膜，放一张烤紫菜。
  将米饭均匀铺在烤紫菜上，上面留1/4空位。
  

• 4.放黄瓜、鸡蛋
  自下而上卷起来，边卷边揭去保鲜膜。
  卷好的寿司。
  切件即可食用。切一刀蘸一下水或者白醋更好切