健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 荷兰豆300g相克食物 | 蒜半头相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 姜少许相克食物 |
| 盐少许 | 十三香少许 |
| 酱油少许 | |
蒜蓉荷兰豆的做法
1.荷兰豆洗净，开水焯一分钟。捞出待用
2.葱、姜、蒜切末待用
3.起锅放油，七层热加入葱姜蒜，煸炒出香味
4.放入荷兰豆，煸炒片刻，加入盐，酱油，翻炒即可出锅
蒜蓉荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-14 20:11:24
来源：本站原创 作者：李小冉 浏览次数：8582
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