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木耳炒腐竹。的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-19 05:05:37 来源:本站原创 作者:白灵 浏览次数:9052    

食材用料

干木耳适量 干腐竹适量
红辣椒1个 姜丝蒜末适量
少许花生油适量

木耳炒腐竹。的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.干腐竹用清水浸泡半小时。

  • 3.干木耳也用清水浸泡半小时。

  • 4.辣椒切开去掉里面辣椒仔。

  • 5.切成小块,姜切丝,蒜拍碎备用。

  • 6.浸泡好腐竹和木耳洗净,切成小块。

  • 7.锅里放油烧热,倒入蒜碎爆香,再加入红辣椒少许盐翻炒均匀盛出。

  • 8.炒好红辣椒。

  • 9.锅里倒入适量的油烧热,放入姜丝蒜末爆香。

  • 10.倒入腐竹和木耳翻炒均匀。

  • 11.加入适量的盐和水炒匀。

  • 12.盖上锅盖中火煮五分钟。

  • 13.五分钟开盖加入红辣椒。

  • 14.翻炒均匀即可,关火盛出。

  • 15.成品图。

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