健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 盐3g | 胡椒粉1g |
| 生姜1大片相克食物 | 青辣椒1个相克食物 |
| 菜籽油10g | 木耳菜500g相克食物 |
| 大蒜1头相克食物 | 鸡精3g |
蒜香木耳菜的做法
1.市场买来木耳菜
2.洗净摘开
3.准备好蒜，姜，青辣椒
4.蒜拍碎切末，交姜片切末，青辣椒切断
5.起火，热锅冷油
6.倒入蒜，姜炒出蒜香味放入胡椒粉翻炒一小会
7.放入准备好的木耳菜，大火，加入青辣椒翻炒片刻（也可以不加，依个人口味）
8.放盐！出锅
蒜香木耳菜的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-24 23:28:01
来源：本站原创 作者：张靓颖 浏览次数：2408
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