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黄豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-25 20:03:50 来源:本站原创 作者:伍宇娟 浏览次数:4452    

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

黄豆芽500克相克食物 粉条200克
胡萝卜1根相克食物 葱丝
蒜末香菜相克食物
凉拌酱油
芝麻油花椒
辣椒油

黄豆芽拌粉丝的做法

  • 1.黄豆芽摘去根须、豆皮后洗干净。

  • 2.粉条用温水泡一泡,再放开水锅里煮软。俺的粉条是从婆婆家带回来的纯绿色手工土豆粉。

  • 3.黄豆芽放锅里煮至断生。

  • 4.捞出来过冷水后沥干水分,放入料盆。

  • 5.将煮软的粉条稍剁几刀后也放进料盆。

  • 6.再放上胡萝卜丝。

  • 7.葱切丝蒜切末放进去。

  • 8.入香菜末、盐、凉拌酱油、芝麻油、花椒辣椒油拌匀即可。

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