健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 菠萝一个相克食物 | 糯米300克相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 葡萄干适量 |
| 桃干适量 | 蔓越莓干适量 |
| 山楂糕适量 | |
菠萝饭的做法
1.菠萝一个。
2.洗净。
3.从中间切开。
4.用小刀划分小块儿。（注意不要切透了）
5.用勺子把果肉挖出来。
6.挖出来的果肉备用。
7.做好的菠萝盅。
8.准备好果圃（任何果圃都可以）
9.糯米洗净后加入水，蒸熟。（跟蒸饭一样的）
10.蒸熟后。
11.趁热用筷子搅拌。
12.倒入果肉。
13.加入适量的冰糖，搅拌均匀。
14.盛到菠萝盅里。
15.把果圃码在上面。
16.放到锅中。
17.蒸20分钟。
18.带着浓郁的香味出锅了。
19.嘿嘿！有没有馋到你呢？
