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- 龙眼薏仁百合银耳羹的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:21:19 - 健康功效 百合：安神、清心、润肺银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料龙眼100克相克食物薏米仁100克相克食物百合一个相
- 鸡蛋小麻花的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:21:19
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉600克牛奶2
- 韭花墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:19:25
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 墨鱼仔260g 韭花100g 红彩椒半个洋葱半个相克食物 蒜片适量料酒适量 盐
- 番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:18:58
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料番茄三个相克食物鸡蛋三个相克
- 麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:18:32
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆
- 西瓜牛奶冰棍的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:18:28
- 健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1/4个相克食物 奶粉50克蜂蜜适量相克食物 冰棍模具1个西瓜牛奶冰棍的做法1.准
- 番茄肉酱意面的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:17:16
- 健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面250克番茄2个（较大可一个）相克食物 绞肉100克洋葱1/4
- 培根芝士面包的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:16:09
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克牛奶1
- 椰汁马蹄糕的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:16:01
- 食材用料 椰浆250ml炼奶适量 马蹄粉250g片糖 两片半 四碗水椰汁马蹄糕的做法1.材料2.粉浆3.糖浆4.混合。 粉浆倒入糖浆内 快速搅
- 小腌菜烧鸭血的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:15:31
- 健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 小腌菜鸭血 姜丝 辣椒酱糖少许相克食物香葱相克食物小腌菜烧鸭血的做法1.小腌菜做起来很简单
- 无奶油版蛋挞的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:15:16
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮9个鸡蛋2个相克食物 炼乳30g糖20g相克食物牛奶100ml
- 曲奇蛋挞的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:14:55
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 【挞皮部分】黄油80g 低筋面粉113g 奶粉10g 糖粉16g
- 炒莲菜的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:12:53
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕三小个相克食物胡萝卜1截相克食物青
- 炸油条。的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:12:51
- 食材用料 溫水适量 油条面粉适量 盐少许炸油条。的做法1.油条面粉用温水和好，松驰十分钟。手粘凉水垂面，(共垂三次)放一边醒置
- 黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:12:23
- 健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑米相克食物红枣相克食物 冰糖或白糖黑米红枣粥的做法
- 软煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:12:18
- 健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料三文鱼1片相克食物黑胡椒适量柠檬半个相克食物 盐少许软
- 蒜子烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:11:55
- 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个左右相克食物 蒜瓣一头 葱沫一点生姜适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克
- 蒜薹红肠的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:11:44
- 健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜薹350克相克食物 红肠两根
- 大虾伊面的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:09:45
- 食材用料 大虾8只 伊面1个 蒜瓣2个 姜片3片 葱花1匙米酒50克相克食物 食油1匙 盐1/3匙豉油1/2匙 胡椒粉（腌料）1/2匙 盐（腌料）
- 油炸狼牙土豆棒的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-18 08:09:40
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物白糖适量相克食物食用油适量 盐一点点油炸狼牙土豆棒的做法1.土豆去皮