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辣白菜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 20:07:10 来源:本站原创 作者:柳岩 浏览次数:263    

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
苹果:除烦、养胃、生津
梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

白菜3颗(1KG)相克食物苹果1个相克食物
1个相克食物1块相克食物
1头相克食物香菇3朵相克食物
适量适量相克食物
辣面适量 鱼露适量

辣白菜的做法

  • 1.白菜洗净切小段控水!

  • 2.姜,蒜,香菇切末

  • 3.苹果,梨用切碎备用!

  • 4.锅内添油烧热下姜,蒜,辣椒面炒香!加适量的盐,花椒粉,鸡精,鱼露拌匀!凉后加入苹果梨末拌匀!

  • 5.将拌好的酱和白菜拌匀!

  • 6.装入密封容器,在冰箱冷藏后就可以食用了!

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